4e Chakra: Hartchakra ~ Anahata Chakra

~  Affirmatie: ik houd van mezelf en accepteer mezelf zoals ik ben

~  Actie: ik bemin en word bemind

~  Edelstenen: Rozenkwarts, bij hartklachten, nervositeit, ontspanning en vriendschap
 Diamant, voor trouw, loyaliteit, verbintenissen en goddelijke liefde
 Peridoot, voor eigenliefde, vertrouwen, evenwicht en genezing

~  Element: lucht

~  Emotie: verdriet

~  Geur/kruid: lavendel, jasmijn

~  Kleding: draag groen voor evenwicht en harmonie en/of roze voor liefde, empathie, warmte en trouw

~  Kleur: groen

~  Klier: thymus

~  Lichaamsdelen: armen, handen, hart, longen

~  Ondersteunende activiteit: ademhalingsoefeningen, dansen, massage, reiki, yoga

~  Overactief: afhankelijk, bezitterig, jaloers

~  Positie: gelegen in het hartgebied

~  Te weinig actief: bitter, eenzaam, kritisch, verlegen, weinig gevoel voor anderen

~  Voeding: appels, bonen, erwten, groene bladgroenten, groene kruiden, kiwi, kruisbessen, paprika, peren, sla, spinazie