2e Chakra: Sacraal Chakra ~ Swadhishthana Chakra

~  Affirmatie: ik ben het waard om te voelen en plezier te hebben en genot te ervaren

~  Actie: ik voel, ik wil

~  Edelstenen: Maansteen, voor emotioneel evenwicht en stabiliteit en kalmte
                      Carneool, voor levensvreugde en optimisme
                      Seleniet voor evenwicht, openheid en flexibiliteit

~  Element: water

~  Emotie: schuldgevoel

~  Geur/kruid: gardenia

~  Kleding: draag de kleur oranje in je kleding om je vitaal te voelen

~  Kleur: oranje

~  Klier: eierstokken, testikels

~  Lichaamsdelen: baarmoeder, geslachtsdelen, nieren, blaas

~  Ondersteunende activiteit: tai-chi, yoga, zwemmen, joggen, salsa, fitnessen

~  Overactief: overgevoelig, te emotioneel reageren, sexverslaving, dwangmatig gedrag

~  Positie: bevindt zich in de onderbuik, ongeveer vier vingers onder de navel

~  Te weinig actief: frigide, stijfjes, afgepast, gesloten, kan niet genieten

~  Voeding: Het eten van bijv. sinaasappelen, pompoen, wortelen, dadels geeft vitaliteit en versterkt de chakra