3e Chakra: Zonnevlecht / Navel / Solar Plexus Chakra ~ Manipura Chakra

~  Affirmatie: ik ben het waard om liefde, vriendelijkheid en respect te ontvangen

~  Actie: ik kan, ik wil

~  Edelstenen:  Amber, voor je innerlijke kind
                       Citrien, voor evenwicht in de spijsvertering en zenuwstelsel
                       Topaas, voor moed, vertrouwen, genezing en concentratie

~  Element: vuur

~  Emotie: schaamte

~  Etherische olie: Anijs, Citroen, Davana, Estragon, Kaneel, Kamfer, Koriander, Kruidnagel, Lavendel, Mandarijn, Mirre, Oregano, Palmarosa, Peper, Roomse Kamille, Rozemarijn, Sandelhout, Scharlei, Sinaasappel, Tijm 

~  Geur/kruid: kaneel, gember

~  Kleding: draag de kleur geel in je kleding om je energiek en vrolijk te voelen

~  Kleur: geel

~  Klier: alvleesklier, bijnier

~  Lichaamsdelen: spierenstelstel, spijsvertering

~  Ondersteunende activiteit: krachtsporten, fietsen, aerobics, oosterse vechtkunsten

~  Overactief: dominant, agressief, overactief

~  Positie: bevindt zich boven de navel ter hoogte van de solar plexus (tussen de navel en de onderkant van de ribbenkast)

~  Te weinig actief: passief, besluiteloos, verlegen, weinig zelfvertrouwen

~  Voeding:. citroen, gele paprika, kip, ananas, zonnebloemolie, eieren, honing en stroop